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green Yoga & Fertility Doula - Rive sud MTL
Bienvenue à toi !
Professeure de Yoga, Naturopathe de la Femme et Doula Holistique – spécialisée dans la fertilité –
J’ai pour mission de cœur de t’accompagner sur ton chemin de vie et d’œuvrer pour un nouveau paradigme de la santé des Femmes.
Apaiser ton système nerveux, mieux accueillir tes moments de stress et d’anxiété…
Mais aussi booster ta fertilité, vouloir vivre une grossesse et post-partum physiologiques, comprendre la valse de tes hormones, te reconnecter à ton corps, tes émotions, tes sensations …
Pour que ta vie ne soit plus un challenge permanent, être accompagner est une des clefs !
° Alors viens, on y vas ! °
With Fun
° Mon signe du Zodiaque : Scorpion Power !
° Ma couleur : Le bleu-vert
° Mon animal : L’ornithorynque (ou platypus) ce petit animal dont l’existence a longtemps été mise en doute par l’humanité
° Ma pierre : La Labradorite et le Shiva Lingam
° Ma fleur : La fleur d’oranger sans hésitation (et la rose)
° Mon péché mignon : Le gâteau au chocolat de ma mamie (c’est cliché ?)
° Fun fact : J’ai eu un domaine de chambres d’hôtes avec tous pleins d’animaux attachants (chat, chien, poules, coqs, paons, kangourous, carpes koï et j’en passe)
° Ma prochaine lubie : Avoir ma roulotte et parcourir le Québec bien sûr !
°Ce que je me souhaite : Continuer à cheminer et de rencontrer des femmes merveilleuses. La vie est Mouvement !
Je te laisse découvrir plus bas MON VOYAGE INTÉRIEUR et MON APPROCHE d’accompagnement.
° Au plaisir de connecter ensemble °
J'accepte la grande aventure d'être moi-même !
Française de naissance, je suis depuis le printemps 2023 Québécoise d’adoption pour ma plus grande joie.
J’ai l’impression d’avoir eu mille vies en une !
Fashion Designer en corseterie et professeure de couture ont été mes premiers métiers de cœur !
La création, la couture mais aussi les femmes sont présentes dans ma vie depuis de longues années (pour ne pas dire depuis toujours !)
Entraînée dans le tumulte de la vie, ayant frôlé la mort à 21 ans, il a fallu que je rencontre des difficultés lors de mon désir de maternité, pour prendre conscience que depuis 28 ans que je vivais complètement déconnectée de mon corps, et dans la réaction brute de mes émotions.
Mais surtout, je n’avais aucune connaissance de ma cyclicité et de son importance majeure sur ma santé et ma qualité de vie.
Après moultes rencontres, tests et autres réjouissances qui auront duré 2 longues années, je suis entrée le cœur lourd en parcours PMA (Procréation Médicalement Assistée) dernier espoir à mon désir de maternité.
J’ai vite été classée dans la case “infertilité inexpliquée” et j’ai dû me débrouiller avec ça!
Ce parcours (malgré la présence soutenante de mon compagnon) m’a ouvert les yeux sur le manque d’information, le manque de connaissance de soi et des particularités d’être une humaine cyclique, la profonde solitude et l’incompréhension (voire les maladresses) de l’entourage qu’un tel parcours suscite.
La vie m’offrira 2 fils (merveilleux, il va de soi !) et quelques interruptions naturelles de grossesses.
Jean, né en structure hospitalière (cet enfantement me laissera un goût amer de dépossession de mon corps et bien plus …) et Robin, né en toute puissance dans notre cocon familial, soutenus par notre Sage-Femme Catherine.
Ma maternité et ces enfantements très différents, m’ont permis de comprendre qu’il y a vraiment urgence sur le fait que les femmes soient INFORMÉES, ENTENDUES et SOUTENUES dans les étapes de leur vies.
Afin qu’elles puissent faire des choix en pleine conscience et ainsi limiter les traumas qui peuvent résulter de l’ignorance et de la méconnaissance de soi et de ce que les autres nous imposent.
Être informée permet (lorsque les choses ne se passent pas toujours comme souhaitées) d’être en mode ACTION et non plus en mode RÉACTION. Cela fait toute la différence !
Pour moi, accompagner les femmes est devenu une telle évidence que désormais, je ne cesse de me former.
Pour à mon tour rayonner, materner, informer et transmettre les enseignements que j’ai reçu pour que nous, Femmes, nous reconnections avec notre pleine puissance !
° Le savoir, c'est le pouvoir °
YOGA
Ma pratique personnelle a débuté il y a plus de 15 ans, je suis cependant une jeune enseignante, tout juste sortie du nid.
C’est donc avec humilité que je mène mes classes, en étant particulièrement à l’écoute de mes élèves.
Mes classes ont pour objectif premier de te faire découvrir les champs des possibles avec le Yoga, mais aussi d’avoir une plus grande connexion et compréhension de ton corps.
C’est pourquoi je n’enseigne pas de style Vinyasa à ce jour.
Je souhaite te guider dans la compréhension des postures, même celle qui te semblent les plus ” simples “.
À connecter ton souffle, faire l’éloge de la lenteur et de l’accueil.
Soit prête à déconstruire et reconstruire, pour gagner en autonomie dans ta pratique.
La régulation du système nerveux est LA BASE de ma pratique : il est en effet LA base d’une bonne santé.
DOULA
Doula, c’est être au service de la femme, des familles.
Je tiens les espaces par ma présence, ma chaleur, mon amour.
Dotée de formations et connaissances solides, je serai à même, bien sûr, de partager avec toi sur les nombreux sujets qui entourent la pré-conception, la fertilité / la connaissance de ta cyclicité (ma spécialité !), la grossesse, la préparation à l’accouchement ainsi que la préparation pour un post-partum optimal.
Je te laisse découvrir mes offres d’accompagnements, mais sache que si tu as une envie ou un besoin, n’hésite pas à me contacter pour que nous en discutions ensemble.
Il est important pour moi d’insister sur le fait que je sais reconnaître les limites de mes connaissances, et que mon engagement premier envers toi est de toujours être dans cette honnêteté.
C’est pourquoi je n’hésiterai pas à te conseiller d’autres intervenant(e)s si cela s’avère nécessaire au fil de mon accompagnement.
La pratique du Yoga est un réel soutien dans la santé des femmes – que ce soit au quotidien, dans la période de conception d’un enfant, et plus encore ensuite –
C’est un ensemble de pratiques qui vont permettre à la femme de vraiment se connaître et de s’ajuster aux moments de sa vie.
La pratique du Yoga va soutenir tes systèmes hormonaux, réguler ton stress/anxiété, permettre de te sentir bien dans ton corps en y apportant de la mobilité, soutenir ton désir d’enfant et plus tard, t’aider dans ton enfantement et ta parentalité …)
Bref c’est ultra complet !
La pratique du Yoga faisant partie intégrante de ma vie, il me semble indispensable de proposer celle-ci aux femmes que j’accompagne en tant que Doula, et donc naturellement à toutes les femmes qui ressentent le besoin de se reconnecter à leur Être.
Quelle joie d’accompagner l’émotionnel par le corps !
Holistique est un mot bien galvaudé !
Si l’on se réfère à sa définition, il veut dire que je prends en compte la personne que j’accompagne dans sa globalité.
Je prends donc en considération ta dimension physique, mentale et émotionnelle (mais aussi familiale, sociale, culturelle, spirituelle…)
Je ne fais donc pas partie d’une secte, ou d’un mouvement new âge, complètement déconnectés à mon sens.
Je ne suis rattachée à AUCUN groupe religieux non plus.
Le sacré fait cependant partie intégrante de ma vie, ainsi que la conviction de l’existence d’une puissance supérieure, quelle qu’elle soit.
Mes accompagnements en yoga et en tant que doula sont donc ritualisés, dans une certaine mesure, et je peux faire référence aux notions d’énergie, de puissance supérieure, et t’inviter à poser des intentions tout en faisant confiance à l’univers.
Ton corps physique, émotionnel et spirituel seront donc soutenus dans mes deux pratiques professionnelles.
Si tu es de nature TRÈS cartésienne, je ne suis peut-être pas l’accompagnante dont tu as besoin, sauf si tu as envie d’explorer de nouveaux horizons.
Si je devais résumer mes accompagnements, je citerais ma mentor Karine Laseva (alias Quantik Mama) :
“Entre Science et Sacré”
° N’hésite pas à me contacter si tu souhaites plus de précisions à ce sujet.
YOGA
Mon rôle de professeur est de te guider dans tes pratiques et apprentissages :
j’ai donc besoin de ton accord pour toucher ton corps afin de t’aider à prendre conscience de certains ajustements dans les postures ou encore lors de méditations, je peux parfois te proposer de poser mes mains sur tes tempes/ta tête.
Cela reste ton libre choix, si cela t’est délicat quelles qu’en soient les raisons, n’hésite pas à me le manifester en début de cours; je m’ajusterai avec bienveillance.
DOULA
Je souhaite mes accompagnements les plus neutres et dénués de jugements possibles, sur les choix que les femmes et les couples sont amenés à prendre.
C’est pour cela que mon approche est basée sur l’Evidence Based Médecine.
J’ai donc pour éthique personnelle de te partager mes connaissances, qui sont elles-même fondées sur les données probantes actualisées du moment.
Je me tiens à jour autant que cela m’est possible.
Je souhaite t’évoquer tous les choix qu’il te sera possible d’avoir (dans chaque situation) pour te permettre de faire des choix alignés et en conscience avec qui TU ES !
Je suis spécialisée dans l’approche physiologique de la maternité (enfantement en pleine puissance, allaitement long, maternage proximal) mais cela ne veut pas dire que j’impose ma vision.
Les autres choix qu’il est possible de faire ont toute leur place dans mes accompagnements.
Cependant, si tu cherches un suivi vraiment médicalisé où la notion de physiologie n’a pas sa place, je ne suis peut-être pas la bonne personne pour t’accompagner.
° Si tu as des interrogations, n’hésite pas à me contacter, je me ferais un plaisir d’y répondre.
° Pour mémo : Ton appel découverte de 30min en visio est OFFERT !
Cette prise de conscience est devenue centrale dans mes réflexions et choix dans ma vie.
Je me sens chanceuse et honorée d’avoir pu recevoir de nombreux enseignements qui ne sont pas originaires de ma ” culture française “.
Elles m’ouvrent le cœur et me permettent de grandir en plus grande conscience.
J’ai à cœur de recevoir des transmissions culturelles directement des personnes concernées, de manière libre, consentie et respectueuse, afin de perpétuer ces savoirs ancestraux et bienveillants pour vous permettre de vous découvrir et vous épanouir dans la joie et le respect des cultures et traditions autres et si enrichissantes.
Avoir une pratique éthique est devenu indispensable pour moi, et je chemine du mieux que je peux dans cette voie.
Loin d’être parfaite j’essaie d’être alignée avec mes valeurs et continue de me ” former ” pour toujours plus d’authenticité et de respect entre nous tous, les fabuleux humains.
Mes pratiques, mes choix, mes visions sont donc en constante évolutions et je te remercie d’avance de ta bienveillance vis-à-vis de cela.
Je suis ouverte (avec beaucoup d’amour et de plaisir) à la discussion si tu en ressens le besoin, non pas pour me justifier mais pour s’élever ensemble dans le respect mutuel.
Transformer les paroles en actes est nécessaire, voir indispensable.
Mes engagements pour l’année 2024 et 2025 :
L’année 2023 m’a vue accueillie par mon nouveau pays d’adoption, le Québec !
Je suis en joie ! Merci !
J’ai reçu des enseignements et des transmissions de la culture Autochtone (et plus précisément du peuple Anicinabe) par la voix de Kokom Marie-José Tardif et Chomis T8aminik Rankin : je suis profondément touchée par leur confiance et amour.
C’est donc avec reconnaissance et gratitude que je reverserai un pourcentage des gains de mon activité à l’association KINA8AT, qui œuvre pour leur peuple et pour la réconciliation culturelle, je dirais même la réconciliation Humaine !
Mig8etch !
Je m’engage simplement et humblement auprès de toi – qui fera le choix d’être accompagnée – d’être avant toute chose à l’écoute de TES besoins, TES envies, TA singularité.
En me choisissant, tu peux être sûre de ma bienveillance, ma discrétion, mon non-jugement et mon soutien.
Au plaisir de cocréer et de s’élever ensemble !
Marine
Et m’accompagnent toujours pour certaines !
Car toute prise de conscience et transformation ne se réalise pas seule dans son coin : il est important et juste pour moi de mettre à l’honneur les Femmes incroyables qui m’ont épaulée, accompagnée et nourrie de leurs transmissions.
Merci à elles, merci à mes futures rencontres, de cocréer un monde qui nous ressemble.
Nathalie a été mon enseignante de Hatha Yoga et bien plus. Elle m'a ouvert les portes d'une grande transformation intérieure, et permis de poser les fondements de ma pratique actuelle.
Isabelle est mon Maître Reiki. Elle m'a initiée aux trois degrés, en parallèle d'un cheminement intérieur ponctué de belles prises de conscience, et à vivre pleinement le Reiki au quotidien.
Connues sous les pseudos de Quantik Mama et Mama Loup, elles sont mes formatrices dans la merveilleuse École Quantik Doula. Tellement de gratitude pour leurs enseignements.
Co-Fondatrice de Collective Rebozo, pars leurs partages à cœur ouvert, elles m'accompagnent sur le chemin de la compréhension, de la réconciliation culturelle et bien plus.
° Marie-Liesse Goutte, connue sous le pseudo Phyto-Femme, pour ses transmissions autours des plantes et de la femme.
° Marjorie Malgras, My MoonFlow, pour la formation en naturopathie féminine (en cours)
° Julie Toutin, En terre de mère, pour la spécialisation en allaitement maternel.
° École Green Yoga, pour ma formation de professeur de yoga initiale, pré-post natal et hormonal.
° Dani & Marie-Ève, de l’école Dama Yoga, pour leur prise de conscience sur le yoga fonctionnel et mes formations très qualitatives de Yin & Restaurateur, et Hatha flow.
° Anne-Julie, de Chakra Flow, pour le travail d’anatomie poussé, la déconstruction/reconstruction des postures (en cours).
° Chomis T8aminik Rankin et Kokom Marie-José Tardif, chef héréditaire Anicinape et sa compagne, pour leurs transmissions, leur sagesse, leurs ouverture du cœur et leur confiance. C’est tellement précieux.
° Valérie Brugnon, pour son initiation à la cristallothérapie et l’utilisation des pierres.
° Eugenia Korn, de m’avoir ouvert la porte sur la réflexion intense de la réconciliation culturelle.
° Et un merci du cœur aussi à ces femmes incroyables avec qui j’ai pu échanger (ou échange encore) ou qui m’inspirent, sur tout un tas de sujets divers et variés et qui nourrissent ma vision et mes pratiques actuelles :
La team Dama Yoga – Dani, Marie-Ève, Christina, Rachel et Jessica -, Alexandra Picard Sioui, Mélanie Roy, Laurène Sindicic, Céline, Mylène, Aurélie, Sophie, Céline ma french sister, et bien sûr ma lignée de femme qui me rappelle combien l’imperfection est dotée d’une grande justesse.
° merci °
° pour soutenir la femme que tu es °